Trail News
Trailrunning-Downhill meistern : 12 Techniken für mehr Sicherheit und Tempo
Trailrunning im Gelände ist ein Hochgenuss, vor allem, wenn es bergab geht. Trotzdem kann der Abstieg auch knifflig sein. Es ist entscheidend, einige Techniken ...
Trail-Respekt : Was du wirklich über diesen Sport wissen musst
Trailrunning ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Herausforderung für Körper und Geist, die dich in die atemberaubendsten Landschaften führt. Es ...
Video-Tutorial : Mit dieser Einlegesohlen-Technik vermeidest du Blasen beim Trailrunning
Das Unbehagen, das durch Blasen beim Trailrunning verursacht wird, kann die Freude an diesem großartigen Sport schnell trüben. In diesem Artikel präsentieren wir eine ...
Anstiege und Abstiege im Trailrunning : Technik statt reines Training für bessere Ergebnisse
Trailrunning ist ein aufregender Sport, der sowohl die körperliche Ausdauer als auch die Technik der Art und Weise erfordert, wie man sich im Gelände ...
Zitronensaft gegen Blasen : Der überraschende Trick für Trailrunner
Trailrunner suchen ständig nach Wegen, um ihre Leistung zu maximieren und bleibende Probleme zu vermeiden. Eine unerwartete Waffe in diesem Kampf könnte der Zitronensaft ...
Erholsamer Schlaf vor einem Trail : Die besten Tipps für eine perfekte Vorbereitung
Um vor einem Traillauf optimal vorbereitet zu sein, ist erholsamer Schlaf von entscheidender Bedeutung. Ein guter Schlaf unterstützt nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern ...
Was solltest du am Tag nach einem Trail wie der SaintéLyon tun ?
Der Tag nach einem herausfordernden Trail wie der SaintéLyon kann sowohl voller Glücksgefühle als auch mit einem leichten Zipperlein behaftet sein. Körperliche Erholung wird ...
Diskret im Trail : So meisterst du das Pipi-Problem unterwegs
Trailrunning bringt unzählige Herausforderungen mit sich, und eines der weniger glamourösen Probleme ist das Pipi-Problem. Warum? Weil die Natur zwar herrlich ist, sie uns ...
Trailtraining : Wie viel wöchentliches Volumen brauchst du wirklich ?
Das richtige Trainingsvolumen ist entscheidend für jeden Trailrunner, der auf der Suche nach Leistung und Ausdauer ist. Doch wie viel sollte man wirklich trainieren? ...
„Burning Nipple Syndrome“ beim Trail : Was tun gegen das schmerzhafte Problem ?
Trailrunning hat viele Herausforderungen – von unerwarteten Wetterwechseln bis hin zu steilen Anstiegen. Aber nichts zieht einem die Freude so schnell ab wie das ...
